Esther Kluver heeft ruim 20 jaar ervaring als testmanager in verschillende IT-projecten. Als tegenhanger voor haar drukke werk deed zij aan yoga. Dit gaf haar zo veel energie, dat zij hier meer mee wilde doen en ook collega''s hier mee in aanraking wilde brengen. Naast haar werk als testmanager, heeft zij daarom opleidingen gevolgd tot yoga- en mindfulness trainer.
Historische Trainingen:
Mindfulness Training ITmetAandacht (29 april, 13 en 27 mei, 10 & 24 juni 2020)
Mindfulness is bewust omgaan met gedachten en gevoelens. Je herkent hoe je hersenen op bepaalde prikkels reageren, wanneer je gedachten een loopje met je nemen, je afdwaalt of wanneer je in oude gedachtenpatronen terecht komt. En je leert te sturen!
Mindfulness Training ITmetAandacht (29 april, 13 en 27 mei, 10 & 24 juni 2020)
Mindfulness is bewust omgaan met gedachten en gevoelens. Je herkent hoe je hersenen op bepaalde prikkels reageren, wanneer je gedachten een loopje met je nemen, je afdwaalt of wanneer je in oude gedachtenpatronen terecht komt. En je leert te sturen!